| نویسنده: | |
|---|---|
| گوینده: | Sanjay Gupta MD |
| مدت: | 10 hours |
| زبان: | English |
دانلود کتاب صوتی
فرمت: ZIP → MP3 (264 MB)
دانلود کتاب الکترونیک
فرمت: EPUB (4 MB)
ما در طول زندگی خود به دنبال راه هایی هستیم که ذهن خود را آماده و بدون زحمت کارآمد نگه داریم. اکنون، دکتر سانجی گوپتا، جراح مغز و اعصاب جهانگرد، کتاب “تیز ذهن بمانید” را در این راستا به سراسر جهان ارائه می دهد. تحقیقات این متفکر می تواند به شما در تقویت و محافظت از عملکرد مغز و حفظ سلامت شناختی در هر سنی کمک کند. کتاب Keep Sharp افسانه‌های رایج در مورد پیری و زوال ذهنی را رد می‌کند، بررسی می‌کند که آیا «بهترین» رژیم غذایی یا رژیم ورزشی برای مغز وجود دارد، و توضیح می‌دهد که آیا بازی‌های ویدیویی که حافظه و سرعت پردازش را آزمایش می‌کنند، سالم‌تر است یا درگیر شدن در تعاملات اجتماعی بیشتر. و اینکه آیا واقعا داروها، مکمل‌ها و ویتامین‌ها فوایدی دارند یا خیر. دکتر گوپتا همچنین به بیماری‌های مغزی، به‌ویژه آلزایمر می‌پردازد، به تمام سوالات شما در مورد علائم و نشانه‌ها پاسخ می‌دهد و نشان می‌دهد که چگونه در برابر آن از خود محافظت کنید. او همچنین به شما یک برنامه دوازده هفته ای شخصی ارائه می دهد که شامل استراتژی های عملی برای تقویت مغز شما هر روز است.
برای دانلود کتابها باید اشتراک تهیه کنید
و دسترسی به بهترین کتاب‌های صوتی و الکترونیک
دیدگاه‌ها
-