| نویسنده: | |
|---|---|
| گوینده: | Will Damron |
| مدت: | 6 hours and 50 minutes |
کتاب Peak Performance (اوج عملکرد: سطح خود را بالا ببرید، از فرسودگی شغلی خود جلوگیری کنید و با علم جدید موفقیت پیشرفت کنید)، به زبانی ساده توضیح می دهد که چگونه با ایجاد تعادل مناسب بین تمرکز شدید و استراحت مورد نیاز، هوشمندانه تر کار کنید – نه فقط سخت تر. نویسندگان، برد استولبرگ و استیو مگنس، از بینش‌های علمی واضح و مثال‌های زندگی واقعی از مجریان برتر استفاده می‌کنند تا نشان دهند که موفقیت در مدیریت استراتژیک انرژی است. آنها نکات عملی را برای افزایش بهره وری، کاهش استرس و با انگیزه ماندن به اشتراک می گذارند و در عین حال از خطرات فرسودگی شغلی جلوگیری می کنند. این کتاب راهنمای مفیدی برای هرکسی است که به دنبال بهبود عملکرد خود در کار، ورزش یا هر زمینه دیگری از زندگی است، بدون اینکه سلامت خود را قربانی کند.
What does it take to go from good to great? Step up at work, in sports, and at home with this “transfixing book on how to sustain peak performance and avoid burnout” (Adam Grant).
A few common principles drive performance, regardless of the field or the task at hand. Whether someone is trying to qualify for the Olympics, break ground in mathematical theory or craft an artistic masterpiece, many of the practices that lead to great success are the same. In Peak Performance, Brad Stulberg, a former McKinsey and Company consultant and writer who covers health and the science of human performance, and Steve Magness, a performance scientist and coach of Olympic athletes, team up to demystify these practices and demonstrate how you can achieve your best.
The first book of its kind, Peak Performance combines the inspiring stories of top performers across a range of capabilities—from athletic to intellectual and artistic—with the latest scientific insights into the cognitive and neurochemical factors that drive performance in all domains. In doing so, Peak Performance uncovers new linkages that hold promise as performance enhancers but have been overlooked in our traditionally- siloed ways of thinking. The result is a life-changing book in which you can learn how to enhance your performance via myriad ways including: optimally alternating between periods of intense work and rest; priming the body and mind for enhanced productivity; and developing and harnessing the power of a self-transcending purpose.
In revealing the science of great performance and the stories of great performers across a wide range of capabilities, Peak Performance uncovers the secrets of success, and coaches you on how to use them. If you want to take your game to the next level, whatever "your game" may be, Peak Performance will teach you how.
ما با حمایت کاربران‌مان توانسته‌ایم هزاران کتاب صوتی و ایبوک انگلیسی را در سایت گردآوری کنیم. این آرشیو بدون سانسور شامل بهترین کتاب‌ها در ژانرهای مختلف است و شما می‌توانید از دو طریق به آن دسترسی پیدا کنید.
خرید اشتراک: با خرید اشتراک امکان دانلود فایل‌های این کتاب و کتاب‌های دیگر را خواهید داشت. همچنین اگر کتاب مدنظرتان در سایت موجود نبود می‌توانید درخواست کنید تا آن را تهیه و در سایت آپلود کنیم.
خرید تکی: در صورت تمایل می‌توانید صرفاً فایل‌های این کتاب را تهیه کنید و پس از خرید به کتاب صوتی، ایبوک و اقتباس نمایشی (در صورت وجود) دسترسی پیدا کنید.
اگر سوال دارید، از طریق راه‌های ارتباطی مطرح کنید. خوشحال می‌شویم کمک کنیم.
برای دانلود کتاب‌ها باید اشتراک تهیه کنید
و دسترسی به بهترین کتاب‌های صوتی و الکترونیک
دیدگاه‌ها
نظرتان را درباره‌ی این کتاب به اشتراک بگذارید.