| نویسنده: | |
|---|---|
| گوینده: | Jocko Willink |
| مدت: | 2 hours 26 minutes |
کتاب Discipline Equals Freedom نوشته‌ی جاکو ویلینک، نشان می‌دهد چگونه خودکنترلی و روال‌های روزانه، آزادی واقعی به دست می‌آيد. ویلینک با تکیه بر تجربه‌ی خود به عنوان فرمانده نیروی دریایی، توضیح می‌دهد که چرا انضباط – تمرینات بدنی، عادات خواب و مدیریت استرس – پایه و اساس قدرت، تمرکز و موفقیت است. او تاکتیک‌های ساده‌ای را برای غلبه بر تعلل، غلبه بر ترس و ایجاد استحکام روانی ارائه می‌دهد. چه هدف شما بهبود تناسب اندام، بهره‌وری یا طرز فکر باشد، این راهنمای میدانی گام‌های روشن و عملی ارائه می‌دهد. با پیروی از «راه انضباط» ویلینک، به خوانندگان می‌آموزند که آزادی به طور اتفاقی به دست نمی‌آید، بلکه از طریق تلاش مداوم به دست می‌آید.
FIND YOUR WILL, FIND YOUR DISCIPLINE – AND YOU WILL FIND YOUR FREEDOM
Jocko Willink’s methods for success were born in the SEAL Teams, where he spent most of his adult life, enlisting after high school and rising through the ranks to become the commander of the most highly decorated special operations unit of the war in Iraq. In Discipline Equals Freedom, the #1 New York Times bestselling coauthor of Extreme Ownership describes how he lives that mantra: the mental and physical disciplines he imposes on himself in order to achieve freedom in all aspects of life.
Many books offer advice on how to overcome obstacles and reach your goals—but that advice often misses the most critical ingredient: discipline. Without discipline, there will be no real progress. Discipline Equals Freedom covers it all, including strategies and tactics for conquering weakness, procrastination, and fear, and specific physical training presented in workouts for beginner, intermediate, and advanced athletes, and even the best sleep habits and food intake recommended to optimize performance.
Within these pages discover the keys to becoming stronger, smarter, faster, and healthier. There is only one way to achieve true freedom: The Way of Discipline.
ما با حمایت کاربران‌مان توانسته‌ایم هزاران کتاب صوتی و ایبوک انگلیسی را در سایت گردآوری کنیم. این آرشیو بدون سانسور شامل بهترین کتاب‌ها در ژانرهای مختلف است و شما می‌توانید از دو طریق به آن دسترسی پیدا کنید.
خرید اشتراک: با خرید اشتراک امکان دانلود فایل‌های این کتاب و کتاب‌های دیگر را خواهید داشت. همچنین اگر کتاب مدنظرتان در سایت موجود نبود می‌توانید درخواست کنید تا آن را تهیه و در سایت آپلود کنیم.
خرید تکی: در صورت تمایل می‌توانید صرفاً فایل‌های این کتاب را تهیه کنید و پس از خرید به کتاب صوتی، ایبوک و اقتباس نمایشی (در صورت وجود) دسترسی پیدا کنید.
اگر سوال دارید، از طریق راه‌های ارتباطی مطرح کنید. خوشحال می‌شویم کمک کنیم.
برای دانلود کتاب‌ها اشتراک تهیه کنید
دیدگاه‌ها
نظرتان را درباره‌ی این کتاب به اشتراک بگذارید.