| نویسنده: | |
|---|---|
| گوینده: | Cal Newport, Will Damron |
| مدت: | 6 hrs and 59 mins |
| زبان: | English |
برای دانلود کتابها باید اشتراک ویژه تهیه کنید
دانلود کتاب صوتی
فرمت: MP3 (271 MB)
دانلود کتاب الکترونیک
فرمت: EPUB (1 MB)
در این کتاب به موقع و روشنگرانه ، نویسنده پرفروش ، کال نیوپورت ، فلسفه ای را برای استفاده از تکنولوژی معرفی می کند که در حال حاضر زندگی های بی شماری را بهبود بخشیده است.
مینیمالیست های دیجیتال اطراف ما هستند. آنها افراد آرام و خوشحالی هستند که می توانند مکالمات طولانی ای را بدون کردن در تلفن های همراه خود داشته باشند. آنها می توانند در یک کتاب خوب ، یک پروژه نجاری یا یک برنامه تفریحی صبحگاهی گم شوند. آنها می توانند بدون نیاز به وسواس برای مستند کردن و ثبت کردن لحظاتشان، با دوستان و خانواده خود تفریح کنند. آنها در مورد اخبار روز آگاه می شوند ، اما در آن غرق نمی شوند. آنها “ترس از دست دادن” را تجربه نمی کنند ، زیرا آنها می دانند کدام فعالیت ها به زندگی آنها معنا و حس رضایت خاطر می بخشد.
اکنون ، نیوپورت نامی به این حرکت آرام می دهد و به دلیل ضرورتی که در دنیای اشباع از تکنولوژی ما حس می شود ، او اقدامی قانع کننده می کند. توصیه های رایجی ، مانند خاموش کردن نوتیفیکیشن ها و … نیز به اندازه کافی کمک نمی کنند که بتوانیم کنترل زندگی تکنولوژیکی خود را به دست آوریم . در عوض آنچه ما به آن نیاز داریم یک روش متفکرانه است برای آنکه بتوانیم تصمیم بگیریم از چه ابزاری ، برای چه اهدافی و تحت چه شرایطی استفاده کنیم.
نیوپورت با استفاده از نمونه های متنوعی از زندگی واقعی ، از کشاورزان گرفته تا والدین آسیب دیده گرفته تا برنامه نویسان ولی ، شیوه های متداول مینیمالیست های دیجیتال و ایده هایی را که آنها را شکل می دهد مشخص می کند. او نشان می دهد که چگونه مینیمالیست های دیجیتال در حال بازنگری در روابط خود با رسانه های اجتماعی ، کشف مجدد لذت های دنیای آفلاین و ارتباط مجدد با خود درونیشان در طی دوره های عادی تنهایی هستند. او سپس استراتژی هایی را برای ادغام این شیوه ها در زندگیتان به شما می آموزد . شروع یک فرآیند سی روزه تاکنون به هزاران نفر کمک کرده است تا احساس کمتر تحریف شدن و کنترل بیشتری کنند.
تکنولوژی ذاتا نه خوب و نه بد است. نکته اصلی، استفاده از آن برای پشتیبانی از اهداف و ارزشهای شما است ، نه اینکه اجازه دهید آن از شما استفاده کند. این کتاب این راه را به شما نشان می دهد.
Digital Minimalism
A New York Times, Wall Street Journal, Publishers Weekly, and USA Today bestseller "Newport is making a bid to be the Marie Kondo of technology: someone with an actual plan for helping you realize the digital pursuits that do, and don't, bring value to your life."--Ezra Klein, Vox Minimalism is the art of knowing how much is just enough. Digital minimalism applies this idea to our personal technology. It's the key to living a focused life in an increasingly noisy world. In this timely and enlightening book, the bestselling author of Deep Work introduces a philosophy for technology use that has already improved countless lives. Digital minimalists are all around us. They're the calm, happy people who can hold long conversations without furtive glances at their phones. They can get lost in a good book, a woodworking project, or a leisurely morning run. They can have fun with friends and family without the obsessive urge to document the experience. They stay informed about the news of the day, but don't feel overwhelmed by it. They don't experience "fear of missing out" because they already know which activities provide them meaning and satisfaction. Now, Newport gives us a name for this quiet movement, and makes a persuasive case for its urgency in our tech-saturated world. Common sense tips, like turning off notifications, or occasional rituals like observing a digital sabbath, don't go far enough in helping us take back control of our technological lives, and attempts to unplug completely are complicated by the demands of family, friends and work. What we need instead is a thoughtful method to decide what tools to use, for what purposes, and under what conditions. Drawing on a diverse array of real-life examples, from Amish farmers to harried parents to Silicon Valley programmers, Newport identifies the common practices of digital minimalists and the ideas that underpin them. He shows how digital minimalists are rethinking their relationship to social media, rediscovering the pleasures of the offline world, and reconnecting with their inner selves through regular periods of solitude. He then shares strategies for integrating these practices into your life, starting with a thirty-day "digital declutter" process that has already helped thousands feel less overwhelmed and more in control. Technology is intrinsically neither good nor bad. The key is using it to support your goals and values, rather than letting it use you. This book shows the way.
برای دانلود کتابها باید اشتراک تهیه کنید
و دسترسی به بهترین کتاب‌های صوتی و الکترونیک
دیدگاه‌ها
دوست داریم نظرتان را بدانیم، اولین دیدگاه را بنویسید.