| نویسنده: | |
|---|---|
| گوینده: | Shadé Zahrai |
| مدت: | 8 hours and 35 minutes |
آیا تا به حال شده است در آستانه یک تصمیم بزرگ، ناگهان شک و تردید همه وجودتان را بگیرد؟ خودتخریبگری ذهنی، سکوتهای خطرناکی در درون ما ایجاد میکند که مانع پیشرفت میشود. کتاب Big Trust دقیقاً برای خاموش کردن این صداهای منفی نوشته شده است.
دکتر شاد ظهرای، محقق رفتارشناسی که با غولهایی مانند گوگل و مایکروسافت کار کرده است، در این کتاب سیستمی عملی به شما ارائه میدهد تا چرخه شک به خود را بشکنید. او مدل «چهار A» (پذیرش، عاملیت، استقلال و سازگاری) را معرفی میکند که به شما کمک میکند بر کمالگرایی فلجکننده غلبه کنید و صدای مقایسه را در ذهنتان خاموش نمایید.
این کتاب فقط یک نظریه نیست؛ پر از تمرین و آزمونهای خودتشخیصی است. اگر احساس میکنید در جا زدهاید یا استحقاق موفقیت بیشتری را دارید، این راهنما به شما نشان میدهد چگونه از منطقه امن خود خارج شوید. یاد بگیرید به بزرگترین سرمایه زندگیتان اعتماد کنید: خودتان.
Self-doubt. It’s the silent force that undermines potential, eats away at confidence and traps even the most capable in overthinking. You can’t outperform it, but you can rewire it.
Drawing on leading research, over a decade of work with Fortune 500 companies, and experience educating millions of professionals worldwide, Dr. Shadé Zahrai reveals a proven system for breaking the cycle of self-doubt and building deep, unshakable self-trust. In Big Trust she shares her proven framework—the Four A’s: Acceptance, Agency, Autonomy, and Adaptability—and shows you how to take control of your inner world so you can thrive in the outer one.
With insights from her self-diagnostic quiz and actionable exercises throughout, you’ll learn to reframe the beliefs that hold you back, break free from people-pleasing and perfectionism, quiet comparison and imposter thoughts, stretch your comfort zone and reclaim your power, and channel emotion into clarity and conviction.
Whether you’re second-guessing a big decision, overthinking in high-stakes moments or feeling stuck despite knowing you’re capable of more, Big Trust offers practical steps that lead to powerful, lasting results. Everything you aspire to—and the strength to realise it—begins with Big Trust.
برای دانلود باید مشترک سایت باشید
دیدگاهها
نظرتان را دربارهی این کتاب به اشتراک بگذارید.