| نویسنده: | |
|---|---|
| گوینده: | Elisa Donovan |
| مدت: | 6 hours 13 minutes |
شریل سندبرگ پس از مرگ ناگهانی شوهرش ،احساس کرد که او و فرزندانش هرگز دوباره احساس شادی خالص نخواهند کرد. او می نویسد: “من خالی بودم ،” پوچی گسترده ای که قلب و ریه های شما را پر می کند و توانایی شما در فکر کردن یا حتی نفس کشیدن را محدود می کند. ” دوست وی آدام گرانت ، روانشناس در وارتون ، به او گفت که اقدامات مشخصی وجود دارد که افراد می توانند برای بازیابی و بازگشت از تجربیات در هم پاشیده زندگی انجام دهند. ما با مقدار مشخصی از تاب آوری متولد نشده ایم. این عضله ای است که همه می توانند آن را بسازند. گزینه ب بینش های شخصی شریل را با تحقیقات چشمگیر آدام در مورد پیدا کردن قدرت در برابر ناسازگاری ترکیب می کند. گزینه ب فراتر از ضرر شریل است تا بفهمد چگونه طیف وسیعی از مردم بر مشکلات ، از جمله بیماری ، از دست دادن شغل ، تجاوز جنسی ، بلایای طبیعی و خشونت جنگ غلبه کرده اند. داستانهای آنها ظرفیت روح انسان را برای پایداری نشان می دهد. . . و کشف شادی.
From Facebook’s COO and Wharton’s top-rated professor, the #1 New York Times best-selling authors of Lean In and Originals: a powerful, inspiring, and practical book about building resilience and moving forward after life’s inevitable setbacks.
After the sudden death of her husband, Sheryl Sandberg felt certain that she and her children would never feel pure joy again. “I was in ‘the void,’” she writes, “a vast emptiness that fills your heart and lungs and restricts your ability to think or even breathe.” Her friend Adam Grant, a psychologist at Wharton, told her there are concrete steps people can take to recover and rebound from life-shattering experiences. We are not born with a fixed amount of resilience. It is a muscle that everyone can build.
Option B combines Sheryl’s personal insights with Adam’s eye-opening research on finding strength in the face of adversity. Beginning with the gut-wrenching moment when she finds her husband, Dave Goldberg, collapsed on a gym floor, Sheryl opens up her heart—and her journal—to describe the acute grief and isolation she felt in the wake of his death. But Option B goes beyond Sheryl’s loss to explore how a broad range of people have overcome hardships including illness, job loss, sexual assault, natural disasters, and the violence of war. Their stories reveal the capacity of the human spirit to persevere . . . and to rediscover joy.
Resilience comes from deep within us and from support outside us. Even after the most devastating events, it is possible to grow by finding deeper meaning and gaining greater appreciation in our lives. Option B illuminates how to help others in crisis, develop compassion for ourselves, raise strong children, and create resilient families, communities, and workplaces. Many of these lessons can be applied to everyday struggles, allowing us to brave whatever lies ahead. Two weeks after losing her husband, Sheryl was preparing for a father-child activity. “I want Dave,” she cried. Her friend replied, “Option A is not available,” and then promised to help her make the most of Option B.
We all live some form of Option B. This book will help us all make the most of it.
ما با حمایت کاربران‌مان توانسته‌ایم هزاران کتاب صوتی و ایبوک انگلیسی را در سایت گردآوری کنیم. این آرشیو بدون سانسور شامل بهترین کتاب‌ها در ژانرهای مختلف است و شما می‌توانید از دو طریق به آن دسترسی پیدا کنید.
خرید اشتراک: با خرید اشتراک امکان دانلود فایل‌های این کتاب و کتاب‌های دیگر را خواهید داشت. همچنین اگر کتاب مدنظرتان در سایت موجود نبود می‌توانید درخواست کنید تا آن را تهیه و در سایت آپلود کنیم.
خرید تکی: در صورت تمایل می‌توانید صرفاً فایل‌های این کتاب را تهیه کنید و پس از خرید به کتاب صوتی، ایبوک و اقتباس نمایشی (در صورت وجود) دسترسی پیدا کنید.
اگر سوال دارید، از طریق راه‌های ارتباطی مطرح کنید. خوشحال می‌شویم کمک کنیم.
برای دانلود کتاب‌ها باید اشتراک تهیه کنید
و دسترسی به بهترین کتاب‌های صوتی و الکترونیک
دیدگاه‌ها
نظرتان را درباره‌ی این کتاب به اشتراک بگذارید.