| نویسنده: | |
|---|---|
| گوینده: | Jon Kabat-Zinn |
| مدت: | 9 hours 17 minutes |
کتاب «Wherever You Go, There You Are» نوشته‌ی جان کابات زین، یک راهنمای کلاسیک برای مراقبه ذهن‌آگاهی است. کابات زین، درک علمی را با بینش معنوی در هم می‌آمیزد تا توضیح دهد که چگونه ذهن‌آگاهی – توجه به لحظه حال – می‌تواند استرس را کاهش دهد و وضوح به ارمغان بیاورد. این کتاب راهنمایی‌های عملی برای ادغام مراقبه در زندگی روزمره ارائه می‌دهد و به خوانندگان کمک می‌کند تا آرامش، تمرکز و خودآگاهی پیدا کنند. این کتاب با حکمتی جاودانه و زبانی قابل فهم، هم مقدمه‌ای برای مبتدیان و هم منبعی عمیق‌تر برای متخصصان باتجربه است و شیوه‌ای آرام‌تر و هدفمندتر از زندگی را تشویق می‌کند.
When Wherever You Go, There You Are was first published in 1994, no one could have predicted that the book would launch itself onto bestseller lists nationwide and sell over 1 million copies to date.
Thirty years later, Wherever You Go, There You Are remains a foundational guide to mindfulness and meditation, introducing readers to the practice and guiding them through the process.
The author of over half a dozen books on mindfulness, Jon Kabat-Zinn combines his research and medical background with his spiritual knowledge to help readers find peace and change their lives.
In this new edition, readers will find a new introduction and afterword from Kabat-Zinn, as well as factual updates throughout to address changes in research and knowledge since it was originally published.
After the special tumult of the last few years, as well as the promise of more unrest in the future, Wherever You Go, There You Are serves as an anchor for a whole new generation of readers looking to find their center and achieve their true self.
ما با حمایت کاربران‌مان توانسته‌ایم هزاران کتاب صوتی و ایبوک انگلیسی را در سایت گردآوری کنیم. این آرشیو بدون سانسور شامل بهترین کتاب‌ها در ژانرهای مختلف است و شما می‌توانید از دو طریق به آن دسترسی پیدا کنید.
خرید اشتراک: با خرید اشتراک امکان دانلود فایل‌های این کتاب و کتاب‌های دیگر را خواهید داشت. همچنین اگر کتاب مدنظرتان در سایت موجود نبود می‌توانید درخواست کنید تا آن را تهیه و در سایت آپلود کنیم.
خرید تکی: در صورت تمایل می‌توانید صرفاً فایل‌های این کتاب را تهیه کنید و پس از خرید به کتاب صوتی، ایبوک و اقتباس نمایشی (در صورت وجود) دسترسی پیدا کنید.
اگر سوال دارید، از طریق راه‌های ارتباطی مطرح کنید. خوشحال می‌شویم کمک کنیم.
برای دانلود کتاب‌ها اشتراک تهیه کنید
دیدگاه‌ها
نظرتان را درباره‌ی این کتاب به اشتراک بگذارید.