| نویسنده: | |
|---|---|
| گوینده: | David A. Sinclair |
| مدت: | 11 hours 55 minutes |
این کتاب از دکتر دیوید سینکلر، متخصص برجسته جهانی در زمینه ژنتیک و طول عمر، نظریه جدیدی را درباره پیری ارائه میدهد: پیری یک بیماری است و قابل درمان است. این اثر روشنگر، ما را به خط مقدم تحقیقات میبرد و پیشرفتهای شگفتانگیزی را نشان میدهد که میتواند پیری را کُند یا حتی معکوس کند. کلید این کار، فعال کردن «ژنهای حیاتی» جدیدی است که بازمانده مداری ژنتیکی برای بقا هستند. دکتر سینکلر در این روایت جذاب، خواننده را به کشف علمی دعوت میکند و فناوریهای نوظهور و تغییرات ساده در سبک زندگی – مانند روزهداری متناوب، ورزش با شدت مناسب و پرهیز از گوشت زیاد – را معرفی میکند که ثابت شده به ما کمک میکنند جوانتر و سالمتر زندگی کنیم. کتاب طول عمر، هم یک نقشه راه برای در دست گرفتن سرنوشت سلامتی فردی است و هم یک دیدگاه جسورانه برای آینده بشریت که برای همیشه نحوه تفکر ما را درباره پیری تغییر خواهد داد.
It’s a seemingly undeniable truth that aging is inevitable. But what if everything we’ve been taught to believe about aging is wrong? What if we could choose our lifespan? In this groundbreaking book, Dr. David Sinclair, leading world authority on genetics and longevity, reveals a bold new theory for why we age. As he writes: “Aging is a disease, and that disease is treatable.”
This eye-opening and provocative work takes us to the front lines of research that is pushing the boundaries on our perceived scientific limitations, revealing incredible breakthroughs—many from Dr. David Sinclair’s own lab at Harvard—that demonstrate how we can slow down, or even reverse, aging. The key is activating newly discovered vitality genes, the descendants of an ancient genetic survival circuit that is both the cause of aging and pivotal to reversing it. Recent experiments in genetic reprogramming suggest that in the near future we may not just be able to feel younger, but actually become younger.
Through a page-turning narrative, Dr. Sinclair invites the reader into the process of scientific discovery and reveals the emerging technologies and simple lifestyle changes—such as intermittent fasting, cold exposure, exercising with the right intensity, and eating less meat—that have been shown to help us live younger and healthier for longer. At once a roadmap for taking charge of our own health destiny and a bold new vision for the future of humankind, Lifespan will forever change the way we think about why we age and what we can do about it.
برای دانلود کتابها باید مشترک سایت باشید
در آدیال هزاران کتاب صوتی و ایبوک انگلیسی موجود است و شما میتوانید از دو طریق به کتابها دسترسی پیدا کنید.
خرید اشتراک: با خرید اشتراک امکان دانلود همهی فایلهای این کتاب را با یک اعتبار خواهید داشت. همچنین کتابهای دیگر را هم میتوانید دانلود کنید و حتی اگر کتاب مدنظرتان در سایت موجود نبود میتوانید درخواست کنید تا آن را تهیه و در سایت آپلود کنیم.
خرید تکی: در صورت تمایل میتوانید صرفاً فایلهای این کتاب را تهیه کنید و بلافاصله بعد از پرداخت کتاب صوتی، ایبوک و اقتباس نمایشی (در صورت وجود) آن را دانلود کنید.
اگر سوال دارید، از پشتیبانی مطرح کنید. خوشحال میشویم کمک کنیم.
دیدگاهها
نظرتان را دربارهی این کتاب به اشتراک بگذارید.