| نویسنده: | |
|---|---|
| گوینده: | Courtney Patterson |
| مدت: | 9 hours 42 minutes |
| زبان: | English |
برای دانلود کتابها باید اشتراک ویژه تهیه کنید
دانلود کتاب صوتی
فرمت: M4A (267 MB)
دانلود کتاب الکترونیک
فرمت: EPUB (3 MB)
مولف در این نگارش، تجربیات خود را که حاصل تغییرات ایجاد شده در زندگی اش است، با خواننده به اشتراک می گذارد. نیکول لپرا ابزارهایی را در اختیار قرار می دهد تا بتوانید از تجربیات دوران کودکی و رفتارهای مخرب رهایی پیدا کنید و زندگی تان را از نو بسازید تا روزگار بهتر و شادتری داشته باشید. او بر این باور است که خود شما بهترین درمانگر هستید و می توانید با تمرینات مکرر، ذهن و جسم خود را درمان کنید. کتاب حاضر کسانی را که قصد تغییر دارند، مخاطب خود قرار داده است تا به آن ها آگاهی و هشیاری ببخشد و در مسیر خودشکوفایی قرارشان دهد.
How to Do the Work
From Dr. Nicole LePera, creator of "the holistic psychologist"--the online phenomenon with more than two million Instagram followers--comes a revolutionary approach to healing that harnesses the power of the self to produce lasting change. As a clinical psychologist, Dr. Nicole LePera often found herself frustrated by the limitations of traditional psychotherapy. Wanting more for her patients--and for herself--she began a journey to develop a united philosophy of mental, physical and spiritual health that equips people with the interdisciplinary tools necessary to heal themselves. After experiencing the life-changing results herself, she began to share what she'd learned with others--and soon "The Holistic Psychologist" was born. Now, Dr. LePera is ready to share her much-requested protocol with the world. In How to Do the Work, she offers both a manifesto for self-healing as well as an essential guide to creating a more vibrant, authentic, and joyful life. Drawing on the latest research from a diversity of scientific fields and healing modalities, Dr. LePera helps us recognize how adverse experiences and trauma in childhood live with us, resulting in whole body dysfunction--activating armful stress responses that keep us stuck engaging in patterns of codependency, emotional immaturity, and trauma bonds. Unless addressed, these self-sabotaging behaviors can quickly become cyclical, leaving people feeling unhappy, unfulfilled, and unwell. In How to Do the Work, Dr. LePera offers readers the support and tools that will allow them to break free from destructive behaviors to reclaim and recreate their lives. Nothing short of a paradigm shift, this is a celebration of empowerment that will forever change the way we approach mental health and self-care.
برای دانلود کتابها باید اشتراک تهیه کنید
و دسترسی به بهترین کتاب‌های صوتی و الکترونیک
دیدگاه‌ها
دوست داریم نظرتان را بدانیم، اولین دیدگاه را بنویسید.