نمی‌توانی به من آسیب بزنی اثر دیوید گاگینز
دوران کودکی برای دیوید گاگینز مثل یک کابوس بود. فقر، پیش داوری و آزار فیزیکی تمام چیز هایی بود که روز و شب او را تشکیل می داد. اما او از طریق خودسازی، استقامت روحی و سخت کوشی توانست خودش را از یک جوان افسرده بدون آینده به یک ورزشکار استقامتی برتر جهان و چهره نیروی مسلح آمریکا تبدیل کند.
او در رخداد های استقامتی مختلف دارای رکورد است و باعث شده است مجله Outside او را به عنوان آماده ترین مرد جهان معرفی کند.
دیوید گاگینز در کتاب Can’t Hurt Me داستان زندگی خود را بیان می کند و اعتقاد دارد که بیشتر ما تنها به 40% از توانایی های خود رسیدیم. گاگینز به این قانون 40% می گوید و راهی را نشان می دهد که هرکسی می تواند با طی کردن آن از درد و رنج عبور کند و به پتانسیل کامل خود برسد.
Can't Hurt Me
Athletes
2018
364
Unabridged
English
For David Goggins, childhood was a nightmare -- poverty, prejudice, and physical abuse colored his days and haunted his nights. But through self-discipline, mental toughness, and hard work, Goggins transformed himself from a depressed, overweight young man with no future into a U.S. Armed Forces icon and one of the world's top endurance athletes. The only man in history to complete elite training as a Navy SEAL, Army Ranger, and Air Force Tactical Air Controller, he went on to set records in numerous endurance events, inspiring Outside magazine to name him "The Fittest (Real) Man in America." In Can't Hurt Me, he shares his astonishing life story and reveals that most of us tap into only 40% of our capabilities. Goggins calls this The 40% Rule, and his story illuminates a path that anyone can follow to push past pain, demolish fear, and reach their full potential.
انسان در جستجوی معنا اثر ویکتور فرانکل
کتاب انسان در جستجوی معنی، اثری نوشته ی ویکتور فرانکل است که اولین بار در سال 1946 چاپ شد. شرح حال بسیار تأثیرگذار فرانکل با توصیف زندگی در کمپ های مرگ متعلق به نازی ها و درس هایی معنوی از چگونگی جان به در بردن از شرایطی غیرقابل تحمل، برای نسل هاست که مخاطبین را مسحور خود کرده است. فرانکل در بین سال های 1942 تا 1945 در چهار کمپ مختلف از جمله آشویتز به کار گرفته شد در حالی که پدر و مادر، برادر و همسرِ حامله اش جان باختند. فرانکل که روانپزشک است، بر اساس تجربیات خود و افرادی که بعدها درمان کرد، استدلال می کند که ما نمی توانیم از رنج اجتناب کنیم بلکه می توانیم چگونگی مواجهه با آن را انتخاب کنیم، در آن معنا بیابیم و با هدفی احیا شده به مسیر زندگی ادامه دهیم. این تئوری فرانکل که لوگوتِراپی یا معنادرمانی نام دارد، بیان می کند که نیروی محرکه ی اصلی در ما انسان ها، نه رسیدن به لذت بلکه کشف و پیگیری چیزهایی است که در ذهنمان، آن ها را دارای معنا می دانیم. این کتاب فوق العاده موفق تا زمان مرگ فرانکل در سال 1997 به فروشی بالغ بر ده میلیون نسخه دست یافت و به بیست و چهار زبان ترجمه شد.
Man's Search For Meaning
Existential psychotherapy
1946
154
Unabridged
English
A prominent Viennese psychiatrist before the war, Viktor Frankl was uniquely able to observe the way that he and other inmates coped with the experience of being in Auschwitz. He noticed that it was the men who comforted others and who gave away their last piece of bread who survived the longest - and who offered proof that everything can be taken away from us except the ability to choose our attitude in any given set of circumstances. The sort of person the prisoner became was the result of an inner decision and not of camp influences alone. Only those who allowed their inner hold on their moral and spiritual selves to subside eventually fell victim to the camp's degenerating influence - while those who made a victory of those experiences turned them into an inner triumph. Frankl came to believe that man's deepest desire is to search for meaning and purpose. This outstanding work offers us all a way to transcend suffering and find significance in the art of living.
قدرت حال: راهنمایی برای بیداری درونی اثر اکهارت تول
زندگی در لحظه، تنها راه و مسیر درست برای رسیدن به شادی و روشن گری است.
شاید این جمله حاوی پیام تازه و نوینی نباشد، اما سبک و روایت منحصربفرد و شور و شوق نویسنده در پرداختن به موضوعات موجب شده تا این کتاب به یک راهنما و سرمشق عالی برای کسانی تبدیل شود که تا به حال معنی واقعی زندگی در لحظه و نحوه رسیدن به ان را درک نکرده اند.
در درجه اول نویسنده یک معلم با کلاس جهانی است. او به سادگی می تواند مفاهیم پیچیده را به زبان ساده و با روایتی شیوا مو شکافی کند.
مهم تر از همه، با خواندن فقط یک فصل از این کتاب، شما جهان را به گونه دیگری در مقابل خود احساس خواهید کرد. بی تردید، شما به اگاهی بیشتری نسبت به افکار و عواطف خود دست خواهید یافت. شما به این درک و بینش خواهید رسید که چه گونه در برابر افکار واهی و احساسات نارس از مسیر خود به سمت داشتن زندگی بهتر نگاه بانی کنید.
کتاب قدرت اکنون، مسیر درست برای رسیدن به روشنگری و زندگی در لحظه است. این کتاب به عنوان یک دستورالعمل و راهنما برای زندگی روزمره در نظر گرفته شده و بر اهمیت زندگی در لحظه و جلوگیری از سیر کردن در گذشته یا آینده تاکید دارد.
The Power of Now
Body, Mind & Spirit
New World Library
October 6, 2010
256
Unabridged
English
To make the journey into the Now we will need to leave our analytical mind and its false created self, the ego, behind. From the very first page of Eckhart Tolle's extraordinary book, we move rapidly into a significantly higher altitude where we breathe a lighter air. We become connected to the indestructible essence of our Being, “The eternal, ever present One Life beyond the myriad forms of life that are subject to birth and death.” Although the journey is challenging, Eckhart Tolle uses simple language and an easy question and answer format to guide us. A word of mouth phenomenon since its first publication, The Power of Now is one of those rare books with the power to create an experience in readers, one that can radically change their lives for the better.
هنر تبدیل موانع به فرصت های طلایی اثر رایان هالیدی
کتاب حاضر، اثری واقع بینانه و شرح داستان های تاریخی است تا هنر پشتکار مستمر و ابتکار و خلاقیت خستگی ناپذیر را به تصویر بکشد. این کتاب به خواننده نشان می دهد چگونه شرایط منفی را که با آن ها مواجه می شود به شرایط مثبت تبدیل کند یا حداقل مزایایی را از این موانع کسب کرده و سختی ها و ناملایمات را به بخت و اقبال تبدیل کند. هدف مولف این است که بیاموزد چگونه مشکلات را فرصتی برای حرکت و پیشرفت بدانیم. یعنی نه تنها مثبت اندیش باشیم، بلکه بیاموزیم چگونه پیوسته خلاق باشیم و از فرصت ها استفاده کنیم.
The Obstacle Is the Way
Business & Economics
Penguin
May 1, 2014
224
Unabridged
English
#1 Wall Street Journal Bestseller The Obstacle is the Way has become a cult classic, beloved by men and women around the world who apply its wisdom to become more successful at whatever they do. Its many fans include a former governor and movie star (Arnold Schwarzenegger), a hip hop icon (LL Cool J), an Irish tennis pro (James McGee), an NBC sportscaster (Michele Tafoya), and the coaches and players of winning teams like the New England Patriots, Seattle Seahawks, Chicago Cubs, and University of Texas men’s basketball team. The book draws its inspiration from stoicism, the ancient Greek philosophy of enduring pain or adversity with perseverance and resilience. Stoics focus on the things they can control, let go of everything else, and turn every new obstacle into an opportunity to get better, stronger, tougher. As Marcus Aurelius put it nearly 2000 years ago: “The impediment to action advances action. What stands in the way becomes the way.” Ryan Holiday shows us how some of the most successful people in history—from John D. Rockefeller to Amelia Earhart to Ulysses S. Grant to Steve Jobs—have applied stoicism to overcome difficult or even impossible situations. Their embrace of these principles ultimately mattered more than their natural intelligence, talents, or luck. If you’re feeling frustrated, demoralized, or stuck in a rut, this book can help you turn your problems into your biggest advantages. And along the way it will inspire you with dozens of true stories of the greats from every age and era.
طرز فکر اثر کارول اس دویک
در کتاب “طرز فکر” آمده است که پس از ده ها سال تحقیق ، روانشناس مشهور دانشگاه استنفورد ، دکتر “کارول اس دویک” ، یک ایده ساده اما پیشگامانه را کشف کرد: قدرت طرز تفکر . وی در این کتاب درخشان نشان می دهد که چگونه موفقیت در مدرسه ، کار ، ورزش ، هنر و تقریبا در همه زمینه های تلاش بشر می تواند به طرز چشمگیری تحت تأثیر نحوه تفکر و استعدادها و توانایی هایمان قرار بگیرد.
افرادی که دارای ذهنیتی ثابت هستند (کسانی که معتقدند توانایی ها ثابت است )، نسبت به افرادی که دارای ذهنیت رشد محور هستند (افرادی که معتقدند توانایی ها قابل توسعه است) ، کمتر رشد می کنند . کتاب “طرز فکر” به قلم دکتر “کارول اس دویک” نشان می دهد که والدین ، معلمان ، مدیران و ورزشکاران بزرگ چگونه می توانند از این ایده برای پیشرفت چشمگیر استفاده کنند . در این نسخه ، دکتر “کارول اس دویک” بینش جدیدی از مفهوم معروف و به صورت گسترده پذیرفته شده ی خود ارائه می دهد. او پدیده ای را معرفی می کند که آن را “طرز فکر رشد غلط” می نامد و مردم را به سمت اتخاذ یک طرز فکر رشد محور عمیق تر و واقعی تر راهنمایی می کند. او همچنین مفهوم “طرز فکر” را فراتر از فرد گسترش می دهد و آن را در فرهنگ گروه ها و سازمان ها به کار می برد. با “طرز فکر” درست ، می توانید به کسانی که هدایت می کنید ، آموزش می دهید و دوست دارید ، انگیزه دهید تا زندگی خود و آن ها را تغییر دهید.
Mindset
BUSINESS & ECONOMICS
Random House Digital, Inc.
2008
277
Unabridged
English
Reveals how established attitudes affect all aspects of one's life, explains the differences between fixed and growth mindsets, and stresses the need to be open to change in order to achieve fulfillment and success.
زندگی شجاعانه اثر برنه براون
کتاب زندگی شجاعانه، اثری پرفروش نوشته ی برنه براون است که در سال 2012 انتشار یافت. ما انسان ها همه روزه تردیدها، فراز و نشیب های عاطفی و دوراهی هایی را تجربه می کنیم که سنگ محکی برای سنجش میزان شجاعت مان در زندگی هستند. دکتر براون در کتاب زندگی شجاعانه، هر چیزی را که فکر می کنیم درباره ی آسیب پذیری و شکنندگی در زندگی مان می دانیم، به چالش می کشد. او بر اساس تحقیقاتی دوازده ساله، استدلال می کند که آسیب پذیری به معنای ضعف نیست، بلکه آشکارترین مسیر برای رسیدن به شجاعت، کنشگری و برقراری ارتباطی راستین با دیگران است. این اثر بسیار موفق و پرفروش، روح تازه ای به معنای حقیقت و اعتماد در سازمان ها، خانواده ها، مدارس و جوامع می دمد.
Daring Greatly
Business & Economics
Penguin UK
January 17, 2013
304
Unabridged
English
Researcher and thought leader Dr. Brené Brown offers a powerful new vision in Daring Greatly that encourages us to embrace vulnerability and imperfection, to live wholeheartedly and courageously. 'It is not the critic who counts; not the man who points out how the strong man stumbles, or where the doer of deeds could have done them better. The credit belongs to the man who is actually in the arena, whose face is marred by dust and sweat and blood; who strives valiantly; . . . who at best knows in the end the triumph of high achievement, and who at worst, if he fails, at least fails while daring greatly' -Theodore Roosevelt Every time we are introduced to someone new, try to be creative, or start a difficult conversation, we take a risk. We feel uncertain and exposed. We feel vulnerable. Most of us try to fight those feelings - we strive to appear perfect. Challenging everything we think we know about vulnerability, Dr. Brené Brown dispels the widely accepted myth that it's a weakness. She argues that vulnerability is in fact a strength, and when we shut ourselves off from revealing our true selves we grow distanced from the things that bring purpose and meaning to our lives. Daring Greatly is the culmination of 12 years of groundbreaking social research, across the home, relationships, work, and parenting. It is an invitation to be courageous; to show up and let ourselves be seen, even when there are no guarantees. This is vulnerability. This is daring greatly. 'Brilliantly insightful. I can't stop thinking about this book' -Gretchen Rubin Brené Brown, Ph.D., LMSW is a #1 New York Times bestselling author and a research professor at the University of Houston Graduate College of Social Work. Her groundbreaking work was featured on Oprah Winfrey's Super Soul Sunday, NPR, and CNN. Her TED talk is one of the most watched TED talks of all time. Brené is also the author of The Gifts of Imperfection and I Thought It Was Just Me (but it isn't).
شجاعت منفور بودن اثر ایچیرو کیشیمی
آیا شادی چیزی است که خودتان انتخاب می کنید؟ شجاعت دوست نداشتن پاسخی ساده و سرراست ارائه می دهد. این کتاب با استفاده از نظریات آلفرد آدلر، یکی از سه غول روانشناسی قرن نوزدهم در کنار فروید و یونگ، گفتگوی روشن بین یک فیلسوف و یک مرد جوان را دنبال می کند. فیلسوف طی پنج مکالمه به شاگرد خود کمک می کند تا بفهمد چگونه هر یک از ما قادر به تعیین مسیر زندگی خود هستیم، فارغ از قید و بندهای آسیب های گذشته و انتظارات دیگران. شجاعت منفور بودن، سرشار از خرد، شما را از طریق مفاهیم خودبخشی، مراقبت از خود، و آشفتگی ذهن راهنمایی می کند. این یک شیوه تفکر عمیقا رهایی بخش است که به شما امکان می دهد شجاعت تغییر را ایجاد کنید و محدودیت هایی را که ممکن است برای خود ایجاد می کنید نادیده بگیرید. این کتاب ساده و عمیقا متحرک قدرت درون شما را برای یافتن شادی پایدار و تبدیل شدن به فردی که واقعا می خواهید باشید باز می کند. میلیون ها نفر قبلا از آموزه های آن بهره برده اند، اکنون شما نیز می توانید.
December 12, 2013
Unabridged
English
The Japanese phenomenon that teaches us the simple yet profound lessons required to liberate our real selves and find lasting happiness.
The Courage to Be Disliked shows you how to unlock the power within yourself to become your best and truest self, change your future and find lasting happiness. Using the theories of Alfred Adler, one of the three giants of 19th-century psychology alongside Freud and Jung, the authors explain how we are all free to determine our own future free of the shackles of past experiences, doubts and the expectations of others. It’s a philosophy that’s profoundly liberating, allowing us to develop the courage to change, and to ignore the limitations that we and those around us can place on ourselves.
The result is a book that is both highly accessible and profound in its importance. Millions have already read and benefited from its wisdom. Now that The Courage to Be Disliked has been published for the first time in English, so can you.
