| نویسنده: | |
|---|---|
| گوینده: | Ania M. Jastreboff, Oprah Winfrey |
| مدت: | 7 hours 55 minutes |
کتاب Enough نتیجه گفتوگوهای عمیق اپرا وینفری با دکتر آنیا جاسترِبوُف از دانشکده پزشکی ییل است که رویکردی انقلابی به بیماری چاقی ارائه میدهد. در این اثر تأکید میشود که چاقی یک انتخاب یا مسئله اراده نیست، بلکه یک بیماری بیولوژیک است که میتوان آن را درمان کرد. داروهای جدید با کاهش “نقطه تنظیم چربی بدن” یا “نقطه پایان مغز”، امکان کاهش وزن را بدون جنگیدن با بیولوژی فراهم میآورند. دکتر جاسترِبوُف، با اتکا به دههها تجربه بالینی، استراتژیهای بهینهسازی سلامت و مدیریت عوارض جانبی را توضیح میدهد. بسیاری از بیماران گزارش میدهند که «نویز غذا» که سالها آنها را آزار میداد، از بین رفته و آنها رهایی از افکار مزاحم و سرزنشهای اجتماعی را تجربه میکنند. این کتاب راهی برای شفای واقعی باز میکند، جایی که علم با همدلی ترکیب شده و به شما اجازه میدهد زندگی دلخواهتان را زمانی آغاز کنید که مغزتان آرامش “کافی بودن” را درک کند.
#1 NATIONAL BESTSELLER • INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER • For her entire adult life, Oprah Winfrey has struggled with her weight. She never thought in her lifetime, medicines would provide hope, health, and healing for people like her. But as her conversations with Dr. Ania Jastreboff from the Yale School of Medicine reveal, we’ve learned that having obesity is not a choice. It’s not a question of willpower.
Obesity is a disease.
It’s a question of biology, created by our bodies’ need to survive and the environment we created and now live in.
And it’s treatable.
The new medications can lower our body fat set point (our brain’s “Enough Point”), so that we lose weight without battling biology with willpower. Dr. Jastreboff describes strategies to optimize health and manage side effects all with the reassuring perspective of decades of experience treating patients with obesity and leading studies with these medications.
Many of her patients say the “food noise” that plagued them for years has evaporated. They describe a new freedom from intrusive, persistent, and disruptive thoughts about food. With treatment they begin a journey of healing with self-compassion, devoid of the shame and blame they’ve endured from society for decades.
Oprah says she’s learned so much from Dr. Jastreboff about how, when it comes to weight, our bodies work with us—and also against us. How each of our struggles are different and each of our choices in living with obesity may also be different.
Dr. Jastreboff’s groundbreaking research offers a new way forward, not only for obesity treatment, but also for overall health, with significant implications for the prevention and reversal of hundreds of related diseases. As she demonstrates in this book, when science meets empathy, real healing becomes possible.
Yes, there is a path to healing and leading the life you have always wanted, when your brain is reassured that you have “enough.”
در آدیال هزاران کتاب صوتی و ایبوک انگلیسی در ژانرهای مختلف موجود است و شما میتوانید از دو طریق به کتابها دسترسی پیدا کنید.
خرید اشتراک: با خرید اشتراک امکان دانلود فایلهای این کتاب و کتابهای دیگر را خواهید داشت. همچنین اگر کتاب مدنظرتان در سایت موجود نبود میتوانید درخواست کنید تا آن را تهیه و در سایت آپلود کنیم.
خرید تکی: در صورت تمایل میتوانید صرفاً فایلهای این کتاب را تهیه کنید و پس از خرید کتاب صوتی، ایبوک و اقتباس نمایشی (در صورت وجود) آن را دانلود کنید.
اگر سوال دارید، از طریق راههای ارتباطی مطرح کنید. خوشحال میشویم کمک کنیم.
برای دانلود کتابها اشتراک تهیه کنید
دیدگاهها
نظرتان را دربارهی این کتاب به اشتراک بگذارید.