| نویسنده: | |
|---|---|
| گوینده: | Nicole J. Sachs & John Stracks |
| مدت: | 9 hours 31 minutes |
در کتاب Mind Your Body، نیکول جی. ساکس، رواندرمانگر و متخصص ذهن-بدن، راهکاری علمی و عملی برای رهایی از دردهای مزمن، اضطراب و خستگی ارائه میدهد. او با تمرکز بر تنظیم سیستم عصبی، نشان میدهد که بسیاری از بیماریهای جسمی ریشه در ذهن دارند و با تغییر الگوهای فکری و احساسی میتوان آنها را درمان کرد. این کتاب با مثالهای واقعی و تمرینهای کاربردی، به خواننده کمک میکند تا بدون نیاز به جراحی یا دارو، مسیر بهبودی را آغاز کند.
Learn how to free yourself from chronic pain, anxiety, fatigue, and myriad debilitating conditions through the transformative process of nervous system regulation in this accessible guide from psychotherapist and leading Mindbody clinician Nicole Sachs.
At a time when chronic pain and other conditions have reached epidemic proportions, and the medical model is coming up short for so many of us, Mind Your Body shares the evidence-based practices that can help deliver readers from hopelessness to freedom.
Most people who come to Nicole Sachs have exhausted all other paths to cope with their chronic back and bodily pain, IBS, sciatica, pelvic pain, long COVID, migraines, fibromyalgia, nerve inflammation, skin conditions, anxiety and panic disorders, and more. Maybe they’re considering surgery or other interventions, with no real promise of a cure. Sachs knows that these kinds of syndromes are often not caused by a physical source.
در آدیال هزاران کتاب صوتی و ایبوک انگلیسی در ژانرهای مختلف موجود است و شما میتوانید از دو طریق به کتابها دسترسی پیدا کنید.
خرید اشتراک: با خرید اشتراک امکان دانلود فایلهای این کتاب و کتابهای دیگر را خواهید داشت. همچنین اگر کتاب مدنظرتان در سایت موجود نبود میتوانید درخواست کنید تا آن را تهیه و در سایت آپلود کنیم.
خرید تکی: در صورت تمایل میتوانید صرفاً فایلهای این کتاب را تهیه کنید و پس از خرید کتاب صوتی، ایبوک و اقتباس نمایشی (در صورت وجود) آن را دانلود کنید.
اگر سوال دارید، از طریق راههای ارتباطی مطرح کنید. خوشحال میشویم کمک کنیم.
برای دانلود کتابها اشتراک تهیه کنید
دیدگاهها
نظرتان را دربارهی این کتاب به اشتراک بگذارید.