| نویسنده: | |
|---|---|
| گوینده: | Russell Newton |
| مدت: | 4 hours 54 minutes |
The Art of Letting Go کتابی است که در حوزه‌ی موفقیت و خودسازی نوشته شده‌است. برای همه‌ی ما در طول زندگی پیش آمده که فکرمان درگیر مسئله‌ای شده که نمی‌توانیم به سادگی آن را فراموش کنیم. اتفاقاتی که در طول روز برای ما رخ می‌دهند و یا آدم‌هایی که وارد زندگی ما می‌شوند تا مدت‌ها می‌توانند روح و روان ما را پریشان کنند و بخش زیادی از افکار ما را به خود اختصاص دهند. این موضوع باعث می‌شود تا کنترل و تمرکز ذهنی خود را از دست بدهیم و نتوانیم به درستی فکر کنیم. زمانی که ذهن انسان درگیر چنین مسئله‌ای می‌شود، به نشخوار فکری روی می‌آورد و افکار منفی به سمت او هجوم می‌آورند. نویسنده سعی کرده تا در این کتاب به معرفی راهکارها و تکنیک‌هایی بپردازد که می‌تواند آرامش از دست رفته را به ذهن شما بازگرداند تا خود را از قید و بند هر آن چیزی که احساس بدی را به او القا می‌کند رها سازد.
Your mind should be your safe zone, not the noisiest place in the world. Restore your inner peace.
If you are always on edge and unable to relax, this book is for you. Choose the pace that you want to live life at – you DO have a choice.
Control your thoughts; control your life; control your happiness.
The Art of Letting Go is all about organizing the mess in your mind. It’s about how to stop focusing on the past that is over, or the future that may never occur, and being present in the situations that you can actually have agency in. It’s about how to rewire the anxious connections in your brain, and switch your mental programming and beliefs. It’s about understanding that our brains are made for 10,000 BC, and that you can afford to let your guard down.
It’s about trusting that things will be okay.
How to control your self-talk and transform your internal worldview.
Nick Trenton grew up in rural Illinois and is quite literally a farm boy. His best friend growing up was his trusty companion Leonard the dachshund. RIP Leonard. Eventually, he made it off the farm and obtained a BS in Economics, followed by an MA in Behavioral Psychology.
Psychologically-proven tips to get out of your mind and into your life.
-Practicing nonjudgment and observation over your emotions
-Untangling the toxic beliefs of urgency and danger in your brain
-How to use brain dumping in the most calming way possible
-Exercises for self-distancing and powerful psychological techniques
-Defeating your drive for perfection; finding a drive for excellent-ism
ما با حمایت کاربران‌مان توانسته‌ایم هزاران کتاب صوتی و ایبوک انگلیسی را در سایت گردآوری کنیم. این آرشیو بدون سانسور شامل بهترین کتاب‌ها در ژانرهای مختلف است و شما می‌توانید از دو طریق به آن دسترسی پیدا کنید.
خرید اشتراک: با خرید اشتراک امکان دانلود فایل‌های این کتاب و کتاب‌های دیگر را خواهید داشت. همچنین اگر کتاب مدنظرتان در سایت موجود نبود می‌توانید درخواست کنید تا آن را تهیه و در سایت آپلود کنیم.
خرید تکی: در صورت تمایل می‌توانید صرفاً فایل‌های این کتاب را تهیه کنید و پس از خرید به کتاب صوتی، ایبوک و اقتباس نمایشی (در صورت وجود) دسترسی پیدا کنید.
اگر سوال دارید، از طریق راه‌های ارتباطی مطرح کنید. خوشحال می‌شویم کمک کنیم.
برای دانلود کتاب‌ها اشتراک تهیه کنید
دیدگاه‌ها
نظرتان را درباره‌ی این کتاب به اشتراک بگذارید.