| نویسنده: | |
|---|---|
| گوینده: | Michael Easter |
| مدت: | 8 hours and 52 minutes |
The Comfort Crisis نوشته مایکل ایستر به این موضوع می پردازد که چگونه امکانات رفاهی مدرن انعطاف پذیری و رفاه کلی ما را کاهش می دهد. ایستر استدلال می کند که تلاش جامعه ما برای آسایش منجر به مشکلات جسمی، ذهنی و عاطفی شده است. برای مقابله با این، او از پذیرش سختی‌ها و چالش ها به عنوان راهی برای بازیابی خود وحشی، شاد و سالم خود می‌گوید. ایستر تجربیات خود را به اشتراک می گذارد، مانند یک سفر 33 روزه در بیابان آلاسکا و سفر به بوتان، تا نشان دهد چگونه خارج شدن از مناطق امن ما می تواند منجر به رشد فردی عمیق شود.
Discover the evolutionary mind and body benefits of living at the edges of your comfort zone and reconnecting with the wild. In many ways, we’re more comfortable than ever before. But could our sheltered, temperature-controlled, overfed, underchallenged lives actually be the leading cause of many our most urgent physical and mental health issues? In this gripping investigation, award-winning journalist Michael Easter seeks out off-the-grid visionaries, disruptive genius researchers, and mind-body conditioning trailblazers who are unlocking the life-enhancing secrets of a counterintuitive solution: discomfort. Easter’s journey to understand our evolutionary need to be challenged takes him to meet the NBA’s top exercise scientist, who uses an ancient Japanese practice to build championship athletes; to the mystical country of Bhutan, where an Oxford economist and Buddhist leader are showing the world what death can teach us about happiness; to the outdoor lab of a young neuroscientist who’s found that nature tests our physical and mental endurance in ways that expand creativity while taming burnout and anxiety; to the remote Alaskan backcountry on a demanding thirty-three-day hunting expedition to experience the rewilding secrets of one of the last rugged places on Earth; and more. Along the way, Easter uncovers a blueprint for leveraging the power of discomfort that will dramatically improve our health and happiness, and perhaps even help us understand what it means to be human. The Comfort Crisis is a bold call to break out of your comfort zone and explore the wild within yourself
برای دانلود کتابها باید اشتراک تهیه کنید
و دسترسی به بهترین کتاب‌های صوتی و الکترونیک
دیدگاه‌ها
دوست داریم نظرتان را بدانیم، اولین دیدگاه را بنویسید.